Реальные функции ягодичных (и это не разгибание, отведение и наружная ротация бедра)
Диагностика осанки в статике и в ходьбе. Как по походке понять, работают ли ягодичные. И, если не работают, то почему?
Как вырастить ягодичные, если у вас: плоскостопие, вальгус стоп и колен, наклон или разворот таза, гиперлордоз, смещение таза, протрузии, грыжи и все остальное, что не даёт ягодичным расти.
Что делать, если одна ягодичная работает сильнее другой.
Миофасциальный релиз - как инструмент для включения ягодичных мышц.
Какие мышцы не дают нормально включиться ягодичным. Как исправлять?
Почему колени можно выносить за носки. Почему на одних пятках стоять нельзя. Почему не нужно прожимать ягодичные в самом конце?
В чем плюсы 3D тренировок, как их включить в тренировочный процесс?
Как часто тренировать ягодичные?
Как питаться, чтобы ягодичные росли?
И как запомнить весь этот грузовик инфы и не умереть))
Мой опыт работы тренером - 6 лет. И это 6 лет постоянной, практически круглосуточной работы с клиентами! А не просто многолетнее просиживание попы на дежурствах в зале.
Мне не интересно работать с похудением, это слишком просто. А наладить вам правильное движение в теле и улучшить самочувствие - для меня куда важнее и эффективнее.
АВТОР ВЕБИНАРА
Я довела до результата уже более 300 клиентов в режиме онлайн и еще более 100 персонально.
Автор вебинара «Грудной отдел. Инструкция по применению».
Я сама прошла через боль в спине и несколько протрузий в позвоночнике. И доказала, что можно выглядеть красивой и быть здоровой, даже если раньше ты совершила массу ошибок.